立秋だけど熱中症には十分注意を

もう暦の上では、秋だそうですが、まだまだ暑い日が続きそうです。

今年は本当に暑いですね。
体育館は熱さ指数が30を超える日がるづいていて、超危険な状態。
一般人にはクーラー付きの体育館は使用できませんから。

最近の練習後は頭痛がしてきたり、危険、危険。

そんな暑い、特に湿度が高い日は思い切って練習を中止しましょう。
それも大事だと思います。

涼しくなってから思い切りやりましょう。