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2009/01/09

けがにご注意を

今年もよろしくお願いいたします。

先日、初打ちをしてきました。
そのときに足を痛めてしまいました。ふくらはぎの肉離れだと思います。

1ヶ月前くらいから足に違和感があったので、無理をしないようにしていたのですが、先日の練習でブチっときてしまいました。

今はとにかく安静にして、早く回復するようにしたいと思います。

冬は特に寒いですから、ストレッチ、アップを入念に行って、けがには十分注意しましょう。無理は禁物ですね。


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