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2008/11/12

勝負脳で勝つ

先日テレビでやってました。
脳が全神経に伝達するときの速度を上げるだったかな。具体的な内容は忘れました(^^;が

1.具体的な目標を持つ
2.否定後を使わない
3.練習も全力で行う

ということが重要だそうです。

1.2.はよく言われることですね。試合で勝つだけではなく何点で勝つとか2-0で勝つなど。より具体的な目標を持つこと。より集中できるようになるということでしょう。
何でもそうですが否定後を口にすると脳は働きが鈍くなり、やる気が出なくなります。どんな状況でもだめだ、勝てないとか思わない、口にしないことですね。

そして練習のときも常に全力で行う。結構手抜きしてしまいがちですが、よく「練習でできないのに試合でできるわけないでしょ!」というあれでしょうか。

試合は技術、戦術、脳力(精神力)ですね。

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